Les varices sont un problème très courant, c'est dans chaque troisième femme. Malheureusement, les méthodes médicales et chirurgicales pour le traitement des varices sont assez coûteuses. Par conséquent, pour commencer, vous pouvez essayer des remèdes maison qui réduisent la visibilité des haut-parleurs.
Huiles essentielles
La massothérapie ne peut pas guérir les varices, mais elle peut améliorer la circulation sanguine dans les muscles des jambes et réduire le gonflement et l'inconfort associés à cet état. Certains masseurs utilisent l'huile essentielle pour augmenter les avantages de la massothérapie. Les huiles d'encens, la camomille, la sauge, le géranium, le citron, la lavande et le cyprès aident à réduire l'inflammation, à améliorer la circulation sanguine et à réduire l'enflure.
Exercices
Exercices de pied
L'activité physique stimule le mouvement du sang à travers les veines, améliorant le tonus musculaire général et la normalisation de la circulation sanguine. Il est recommandé d'effectuer 150 minutes d'exercices d'intensité modérée chaque semaine.
La marche et le vélo fournissent les mouvements des jambes qui soutiennent la santé des veines. De plus, il est préférable de porter des chaussures de roues basses, que strictement adjacentes au pied et à la cheville, ce qui augmente le tonus musculaire dans les muscles du mollet et aide à améliorer la circulation sanguine. Si vous avez un long vol, levez-vous toutes les deux heures et marchez dans le couloir. Adhérez à la même règle pour travailler.
Vitamines
Certaines vitamines soutiennent la santé du système cardiovasculaire, ce qui peut aider à réduire le risque de varices ou à réduire les symptômes. Des études relient le faible niveau de vitamine K aux troubles circulatoires et aux veines calcifiantes causées par l'âge et contribuant aux varices.
La vitamine C joue un rôle important dans le développement des protéines de collagène et de l'élastine qui influencent l'élasticité des veines. La vitamine E est un antioxydant fort qui empêche les dommages aux cellules sanguines aux radicaux libres. Les vitamines B-3, B-12 et l'acide folique contribuent à une circulation sanguine saine. Assurez-vous d'obtenir une quantité suffisante de ces vitamines à partir d'additifs alimentaires ou de plantes.
Châtaignier
Au lieu de prendre des médicaments pour un problème cosmétique, faites attention à la châtaigne pour les chevaux (Aesculus ippocastanum). Les graines et les feuilles de châtaigne sont un remède naturel pour les problèmes de circulation sanguine, y compris les varices.
Des études ont montré que cette herbe favorise une circulation sanguine saine et réduit les rougeurs et l'enflure systémiques. Les scientifiques croient que le châtaignier à cheval peut «sceller» les pertes ou enflammer les capillaires, améliorer l'élasticité des parois des veines et contribuer à la densité normale du sang.
Nutrition
Constipation et tension lorsque l'intestin déplace une plus grande pression sur les veines et les vaisseaux sanguins dans tout le corps et pas seulement dans le rectum. Un régime riche en fibres peut empêcher la constipation et empêcher la détérioration ou les manifestations de varices, y compris les hémorroïdes - veines convexes dans l'anus.
Buvez beaucoup d'eau pour maintenir le niveau d'hydratation et empêcher la constipation, les hémorroïdes et les varices. Mangez des produits riches en flavonoïdes, également appelés plantes, agrumes, chou Bruxelles, poivre sucré, kayen et poivre vert vert. Ils offrent de nombreux avantages au corps, y compris l'amélioration de la circulation sanguine, une diminution de la pression artérielle et la relaxation des vaisseaux sanguins.
Certains experts recommandent de prendre de l'huile de poisson, mais vous pouvez obtenir des acides gras oméga-3 à partir de sources de légumes (huile d'algues ou huile de graines de lin). L'oméga-3 améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins.
Bas de compression
Il existe trois types de lin de compression. Les collants offrent le niveau de soutien le plus bas. Les chaussettes offrent un niveau de compression plus élevé. Les bas de compression «plus forts» sont disponibles pour la recette et nécessitent une connexion spéciale.
Les sous-vêtements de compression soutiennent une circulation sanguine saine. Il est généralement porté toute la journée, décoller avant le coucher. Vous ne pouvez pas dormir en eux, car cela peut entraîner une diminution et une réduction de la circulation sanguine des jambes en raison du fait que vous ne bougez pas.
Soulevez vos jambes
Les experts recommandent de soulever des jambes pour 15 à 30 centimètres au-dessus du niveau du cœur afin de réduire les symptômes des varices. Ceci est non seulement agréable, mais réduit également la force de gravité, qui fait constamment une pression sur les muscles, les veines et la circulation sanguine. Assis ou allongé, mettez quelques coussins sous vos pieds pour les soulever. Vous ou votre partenaire pouvez également masser vos jambes pendant que vous vous détendez.
Extrait d'écorce de pin
L'extrait d'écorce de Pino est un autre médicament végétal qui peut aider avec les convulsions et l'œdème associés aux varices. Dans une étude, l'influence du cortex de pin et de l'extrait d'écorce de compression sur les varices chez les femmes nées a été l'influence de l'extrait du cortex de pin. Six mois plus tard, les femmes qui prennent de l'extrait ont moins de varices, moins d'étoiles vasculaires et des symptômes moins désagréables, contrairement à ceux qui ont utilisé des sous-vêtements de compression - et ces changements positifs ont été conservés depuis 12 mois.
Noix de sorcière
Il s'agit d'une astringente liquide faite de branches, de feuilles et d'écorce de l'usine de Hamamelis virginienne. Hamamelis contient des tanins et des huiles essentielles qui tonifier et apaiser la peau et aider à réduire les vaisseaux sanguins.
Pour faciliter la sensation d'inconfort, de démangeaisons et de gonflement, ils humidisent complètement la toile de lavage dans la solution et la mettent sur la zone qui provoque l'anxiété. Ou essayez d'ajouter de 1/2 à 1 tasse de noyer Pythonissam à un bain chaud et chargez les jambes.
Additifs basés sur les herbes
Certains additifs à base de plantes contribuent à une circulation sanguine saine. En plus de la châtaignier des châtaignes pour les chevaux et le cortex de pin, Centella Asiatica est un autre additif qui améliore les veines.
L'essentiel est de se rappeler que la médecine traditionnelle peut être efficace, mais uniquement dans les premiers stades de la maladie, ainsi que si elle était utilisée dans le cadre d'un traitement complet. Et n'oubliez pas que pour la prévention des varices, il est nécessaire de marcher régulièrement, de nager et de faire du vélo. Avant le traitement, consultez toujours un médecin!